HABLEMOS DE STRESS

La palabra stress, que ahora se aplica a todos los casos conflictivos, técnicamente fue introducida por Hans Selye, un canadiense que en 1958, cuando escribió su primera comunicación sobre el stress y lo llamó “ síndrome general de adaptación del organismo a una serie de factores conflictuales psíquicos o físicos que pudieren trastornar la modificación interna del cuerpo”. Toda esa definición quedó sintetizada en la palabra stress.
Se puede considerar tres períodos en la creación de un mecanismo de stress: primero: es la alarma; segundo:la resistencia del organismo y tercero: la claudicación o el agotamiento.
En el período de alarma, el organismo pone en acción todos sus elementos de defensa contra ese primer choque. La agresión ( noxa) trae el choque; el choque trae el despertar de las defensas del organismo. Los síntomas principales de ese choque son: hipotermìa, o sea que baja la temperatura; hipotensiòn arterial, la persona se desmaya, trae concentración de la sangre, o sea que se pierden líquidos y en esa concentración exagerada de la sangre si hay una homoconcentración aumentada puede haber una solidificación o “ agresión” de los glóbulos rojos entre sí y provocan un infarto. Pueden bajar los electrolítos , el sodio , el potasio, la claudicación de las contraactividad cardíaca, puede traer un paro cardíaco. En general puede haber una depresión simple de todo el sistema nervioso central : la persona está obnubilada, estupidizada , no puede contestar bien.
Después de este período de alarma, que es el estímulo del choque y la defensa de toda la parte orgánica para salvarse, entra en el segundo período que es el de la resistencia del organismo a todos estos fenómenos. Si se resiste, el individuo sale del stress y todos sus ,mecanismos funcionarán bien, si no se resiste pasa al tercer período que es el de la claudicación o el agotamiento. Por eso se llama tercer período o de agotamiento. Esto sucede si las causas primeramente nombradas actúan demasiado prolongadamente.
A la pregunta , qué consecuencia inmediata puede tener este estado, dijo el doctor Luis Nobile: aumento de la arteroesclorosis, aumento de la presión arterial, o sea se transforma en un enfermo hipertenso. Si tiene manifestaciones reumáticas se empeoran todas y si tiene alteraciones endocrinas se alteran también. Podemos dar un panorama de lo que está pasando: hay una crisis de electrolítos, o sea líquidos, sodio y cloruro.
Frente a esta situación¿qué hacer?.
Entre las cosas importantes –ademàs de la terapeutica medica- que podemos indicar a nuestros lectores, desde el punto de vista humano, es precisamente vivir en armonía consigo mismo,que es decir, : cambiar de actitud frente a la vida. Y ésta empieza con un cambio de opinión. Dirían los viejos maestros estoícos que lo que perturba a los hombres, no son las cosas, sino la opinión que de ellas tenemos. Y en esto, juega un rol muy importante la imaginación. Hay que controlar lo que imaginamos, o dominar nuestras fantasías . Y muchas veces nuestras opiniones se forman por la gran influencia que tiene la fantasia en la conducta de los hombres.
El stress, la depresión, la angustia, si bien son estados orgánicos, no debemos olvidar que por general son el resultado de insatisfacciones internas, inseguridades, no encontrar el sentido a la vida. En una palabra la causa es interna y se refleja en el cuerpo.
Una buena practica para controlar todos estos estados es lograr la serenidad, no desesperar y practicar en ensimismamientos,.la meditación y aprender a reprogramar la vida.-